A segunda e terça-feira foram de extremo calor nas diversas cidades da região sudoeste . Os termômetros registraram temperaturas acima do normal. Na cidade de Guanambi foram registrados incríveis 44° graus, em Paramirim e Ibipitanga a temperatura oscilou entre 40 e 43°, Macaúbas, próximo ao meio dia de terça, também bateu 42° graus . Em Candida a temperatura de 40° graus afugentou a população das ruas. Segundo site caetité notícias, no oeste do estado, à exmeplo de Bom Jesus de Lapa, os portais de temperatura marcaram inacreditáveis 50° graus.
A sensação de falta de ar e incomodo durante todo o dia foi sentida pela população que reclamou nas redes sociais do calor extremo. "Sesnsação de estar dentro de um forno".
Em Caetité, segundo o site clima tempo, a media ficou em torno dos 36° graus. Pelas ruas não foi bem isso que foi sentido. Os termômetros de carros registraram 39° graus. Segundo a previsão, o calor intenso deve continuar pelos próximos dias, com possibilidade de chuvas em toda região.
Cuidados com a saúde no calor.
A ingestão constante de líquidos é sempre a principal recomendação, explica o médico Alberto de Macedo Soares. “Além da ingestão de água, que é sempre tão comentada e tão divulgada, lembrar de não sair na rua no horário de pico. Usar roupas leves e evitar refeição copiosa. São cuidados básicos mas que vale a pena ser lembrados para que o indivíduo não se desfavoreça além do calor”, diz.
Segundo o médico, além da água, outros tipos de bebidas também auxiliam na hidratação. ”Nesse calor mais intenso que estamos vivenciando, a gente costuma recomendar até três litros de líquidos. Independente do líquido que você toma, seja água, refresco, refrigerante, leite, tudo vale como líquido. Normalmente o líquido sem dúvida nenhuma já repõe a nossa necessidade básica, associado com frutas e verduras, você tem a necessidade completa de eletrólitos que precisam para o seu funcionamento normal. A água de coco é boa, é tida quase como um isotônico, então ela contém alguns nutrientes que podem favorecer a hidratação de forma mais adequada”, explica o médico.
O médico diz ainda que a alimentação deve ser moderada nos dias muito quentes. “Na alimentação deve-se evitar aqueles alimentos mais pesados, de difícil digestão, porque acaba acarretando o mal estar que já veio da desidratação. Não há uma necessidade de comer só salada, a pessoas pode comer o que ela come habitualmente, com um pouco mais de moderação. Muitas vezes a gente manda intercalar a refeição”, afirma.
As pessoas devem ficar atentas a tonturas provocas pelo calor. “Eu costumo dizer que isso é um sinal de alerta. Quando a pessoa está diante de um calor excessivo, como o que estamos vivenciando e ela passa a ter tontura, isso é um sinal de alerta. Que daí para frente ela pode ter uma queda ou um desmaio. E o idoso que cai ou desmaia corre o risco de sofrer uma fratura. Em caso de queda de pressão não é recomendado a ingestão de sal puro.
O ideal é beber água. Não espere a sede, idosos não têm sede, eles têm que ingerir água mesmo quando na tem sede” finaliza.
